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Präventionskurs Faszienworkout

NEU ab Februar


Kursinformationen "Aquafitness"



Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie z.B. Schwimmnudeln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.


Kurstermine



Aqua 1

Dauer 12 Wochen a 60 min.
Start 07.10.2019
Kursort Bürgerbad Handorf, Heriburgstr. 23 in 48157 Münster
Kosten 141,38€ *(inkl.gestzl. MwSt.), 118,80€ (ohne MwSt.) *Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen regelmäßig montags von 19.00 - 20.00 Uhr
 

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Aqua 2

Dauer 12 Wochen a 60 min.
Start 16.10.19
Kursort Bürgerbad Handorf, Heriburgstr. 23 in 48157 Münster
Kosten 141,38€ *(inkl.gestzl. MwSt.), 118,80€ (ohne MwSt.) *Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen regelmäßig mittwochs von 17 - 18 Uhr
 

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Aqua 3

Dauer 12 Wochen a 60 min.
Start 16.10.2019
Kursort Bürgerbad Handorf, Heriburgstr. 23 in 48157 Münster
Kosten 141,38€ *(inkl.gestzl. MwSt.), 118,80€ (ohne MwSt.) *Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen regelmäßig mittwochs von 18 - 19 Uhr
 

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Aqua 4

Dauer 12 Wochen a 60 min.
Start 11.10.2019
Kursort Bürgerbad Handorf, Heriburgstr. 23 in 48157 Münster
Kosten 141,38€ *(inkl.gestzl. MwSt.), 118,80€ (ohne MwSt.) *Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen regelmäßig freitags von 15 - 16 Uhr
Kinderbetreuung Günstige Kinderbetreuung: Während des Aquafitnesskurses betreut eine ausgebildete DLRG-Rettungsschwimmerin ihre Kinder im Nichtschwimmerbecken. So können Sie sich komplett auf den Kurs konzentrieren. Die Kosten der Kinderbetreuung liegen bei 18€ für eine 10er-Karte, die den kompletten Kurs gültig ist.
 

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Aqua 5

Dauer 12 Wochen a 60 min.
Start 11.10.2019
Kursort Bürgerbad Handorf, Heriburgstr. 23 in 48157 Münster
Kosten 141,38€ *(inkl.gestzl. MwSt.), 118,80€ (ohne MwSt.) *Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen regelmäßig freitags von 16 - 17 Uhr
Kinderbetreuung Günstige Kinderbetreuung: Während des Aquafitnesskurses betreut eine ausgebildete DLRG-Rettungsschwimmerin ihre Kinder im Nichtschwimmerbecken. So können Sie sich komplett auf den Kurs konzentrieren. Die Kosten der Kinderbetreuung liegen bei 18€ für eine 10er-Karte, die den kompletten Kurs gültig ist.
 

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Kursleitung




Janine Jenatschek


Katja Buchholz, BSc. und Physiotherapeutin


Kontakt



Bei Interesse am Kurs kontaktieren Sie uns bitte:

Medicum Prevent
Reinerskamp 1
48157 Münster

Tel: 0251/239380-14
Mobil: 0159/02105130


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