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Präventionskurs Faszienworkout

NEU ab Februar


Kursinformationen "Tai Chi"



Tai Chi ist eine sehr alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Tai Chi ist die Kunst der langsamen Bewegungen. Diese werden entspannt, langsam und gleichmäßig durchgeführt. Hierdurch entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit des Körpers und des Geistes bewirkt. Diese "Meditation in Bewegung" kann von Menschen jeglicher Konstitution und jeglichen Alters praktiziert werden. Regelmäßiges Training fördert die körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungen werden geschmeidiger und balancierter. Gelenke werden gedehnt und beweglich. Innere Unruhe, Stress und mentale Verspannungen werden abgebaut. Tai Chi besteht aus 108 festgelegten Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge, der sogenannten Form, ausgeführt werden. Übende erlernen diese meditativen Bewegungen wie eine "Choreographie" Schritt für Schritt. Tai Chi ist eine Möglichkeit, uns in Harmonie mit uns selbst und unserer Umwelt zu bringen. Durch das Training entwickelt sich innere Kraft. Diese innere Kraft gibt uns die Chance, äußerlich entspannt zu bleiben, auch wenn wir uns mit dem Leben auseinander setzen müssen. Wir können äußeren Druck standhalten, ohne uns in Konflikten aufzureiben.


Kurstermine



Tai Chi freitags

Dauer 10 Wochen a 60 min.
Start aktuell suchen wir nach einer neuen Kursleitung
Kursort Medicum Prevent, Reinerskamp 1, 48157 Münster
Kosten 107,10€ *(inkl.gestzl. MwSt.), 90€ (ohne MwSt.) *Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen regelmäßig freitags von 11.00 bis 12.00 Uhr
 

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Tai Chi montags

Dauer 10 Wochen a 60 min.
Start aktuell suchen wir nach einer neuen Kursleitung
Kursort Medicum Prevent, Reinerskamp 1, 48157 Münster
Kosten 107,10€ (inkl.gesetzl.MwSt.), 90€ (ohne MwSt.),*Die MwSt. entfällt, wenn Sie ein Rezept oder eine Empfehlung vom Arzt haben, diesen Kurs aus gesundheitlichen Gründen zu besuchen.
Regelm. Treffen montags um 19.05 Uhr
 

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Kursleitung




Olga Alles


Kontakt



Bei Interesse am Kurs kontaktieren Sie uns bitte:

Medicum Prevent
Reinerskamp 1
48157 Münster

Tel: 0251/239380-14
Mobil: 0159/02105130


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